Il arrive, un jour ou l’autre, que l’on se sente bousculé·e. Une épreuve difficile, un blocage qui s’installe, une émotion qui déborde, une sensation d’être « à côté de soi », un changement de vie… ou simplement l’intuition que quelque chose doit évoluer — sans savoir exactement quoi, ni comment.

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Ces moments-là marquent souvent le début d’un mouvement intérieur. Une forme d’odyssée personnelle. Comme Ulysse, chacun·e de nous est amené·e à traverser des épreuves, à rencontrer des parts oubliées de soi, à chercher un cap, à faire des choix. Et parfois, à revenir transformé·e — plus conscient·e, plus ancré·e, plus aligné·e.

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C’est dans cet esprit que s’inscrit ici la thérapie : avec des approches respectueuses, centrées sur ce qui se vit ici et maintenant, et sur les ressources que vous portez déjà en vous — même si elles semblent momentanément inaccessibles. L’objectif n’est pas de tout analyser ou de tout « réparer », mais de remettre du mouvement.

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Une approche centrée sur le changement et les ressources

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Les thérapies brèves ne cherchent pas à tout expliquer. Elles visent à accompagner le changement, en s’appuyant sur ce qui fonctionne déjà — parfois de manière très fine ou discrète. Elles privilégient l’action, l’expérience, la pratique. C’est un cadre vivant, collaboratif, qui permet d’(ré)activer vos ressources internes.

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La TSE® – Thérapie Solutionniste Expérientielle

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Un chemin à partir de ce qui fonctionne déjà

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La TSE® s’inscrit pleinement dans cette dynamique. Elle met en lumière ce qui est déjà là : vos expériences, vos ressources, vos intuitions — même fragiles. Plutôt que de chercher “pourquoi ça ne va pas”, on explore “comment ça pourrait aller mieux” — à partir de petites exceptions, de micro-mouvements, de sensations positives.

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Expérimenter pour transformer

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La TSE® repose sur des expériences effectives : visualisations, travail corporel doux, symbolique, ancrages, jeux de rôle, récits… On ne parle pas seulement : on vit, on essaye, on ressent. Elle s’appuie sur les découvertes des neurosciences, en mobilisant les capacités naturelles du cerveau à transformer l’expérience grâce au corps, au mouvement et à l’imaginaire et ainsi en activant des processus neuronaux concrets.

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Un accompagnement sur-mesure

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Chaque séance est ajustée à ce que vous vivez. Rien n’est figé. C’est un dialogue constant entre votre rythme, votre vécu, vos besoins et les outils proposés. La TSE® est une thérapie dynamique, sensible, créative, toujours au service de votre transformation. Profondément humaine, elle est co-construite dans la bienveillance et dans l'écoute.​​​​​​

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La TSE® intègre différentes approches comme l’hypnose, la méthode MOSAIC® ou la Thérapie des États du Moi (TEM®) et s'enrichit d'autant d'autres outils complémentaires que nécessaires, comme la théorie polyvagale, les soins énergétiques et corporels, la méditation ou la respiration consciente...

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