Une approche intégrée à la TSE®

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Transmise par Sonia Ami-Macé, psychologue clinicienne renommée, cette approche est enseignée à l’Institut WayInside.

Son originalité : avoir intégré la théorie polyvagale dans le modèle de la Thérapie Solutionniste Expérientielle (TSE®).

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Concrètement, cela consiste à :

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• observer les profils de réaction (fuite, attaque, figement),

• remettre de la conscience et du choix grâce à des techniques spécifiques comme la pendulation,

• redonner de la flexibilité au système nerveux, pour retrouver un équilibre plus stable.

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Retrouver de la flexibilité, c'est passer de la survie à la vie.

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Pourquoi l'utiliser en thérapie ?

Dans un accompagnement, la théorie polyvagale devient une véritable boussole pour réapprendre à se sentir en sécurité — dans son corps, dans ses relations et dans sa vie.

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Des outils concrets peuvent être proposés :

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• exercices de respiration,

• gestes pour s’ancrer dans le corps,

• mouvements doux pour relancer l’énergie,

• identification des signaux de stress ou de calme.

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L’objectif : sortir des automatismes de survie, retrouver un équilibre intérieur, mieux gérer ses émotions et réagir différemment au quotidien.

 

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Pour qui ?

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Cette approche peut être particulièrement aidante si vous traversez :

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• du stress ou de l’anxiété récurrents,

• de l’hypersensibilité émotionnelle,

• de la fatigue chronique ou un sentiment d’épuisement,

• des traumatismes anciens ou récents,

• des difficultés relationnelles.

 

Une stratégie globale, personnalisée

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La Théorie Polyvagale ne s’utilise pas seule ici : comme les autres outils, elle s’intègre dans une stratégie thérapeutique globale, toujours en lien avec le tout.